หากคุณรู้ตัวแล้วว่าปวดท้อง แสบท้อง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ให้หายเอง ควรรีบไปรักษา พบแพทย์ทันที แต่หากคุณดื้อ!! กลัวหมอ คิดว่าเดี๋ยวมันก็หายเอง ดังนั้นคุณควรต้องรับประทานผลไม้ที่สามารถบรรเทาอาการของโรคกระเพาะได้ เราได้รวบรวมข้อมูลดี ๆ มาให้รับทราบแล้ว ไปดูกันเลย 7 ผลไม้ช่วยบรรเทาอาการแสบท้อง
1. แอปเปิล
แอปเปิล เป็นผลไม้ที่สามารถเสริมภูมิต้านทานให้เยื่อบุกระเพาะทนต่อกรดจากน้ำย่อยได้ หากคุณกินแอปเปิล จะช่วยบรรเทาอาการแสบท้องได้เป็นอย่างดี
2. มะละกอ
มะละกอ เป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยเบต้าแคโรที น เเละวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ทำให้แผลหายเร็ว ป้องกันการติดเชื้อ อีกทั้งมะละกอยังดีต่อระบบย่อยอาหาร และยังมีใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ และมะละกอยังช่วยในการขับถ่ายได้อีกด้วย
3. ฝรั่ง (บักสีดา)
ฝรั่ง มีสารแทนนินมากมาย ผลสุกของฝรั่งมีใยอาห ารชนิดเพกตินสูง และมีวิตามินซีสูง บอกได้เลยว่า รวมส ารอาหารสำคัญที่ช่วยดูแลกระเพาะอาหารของเราได้เป็นอย่างดี ฉะนั้นการกินฝรั่งจึงช่วยรักษาบาดแผลและลดอาการอักเสบของกระเพาะอาหาร เเละลำไส้ได้เป็นอย่างดี
4. มะขามป้อม
มะขามป้อม คือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกว่าส้มประมาณ 20 เท่า นอกจากนี้มะขามป้อมก็คือผลไม้ที่มีรสฝาด ขม มีคุณประโยชน์ช่วยในการรักษาแผล เเละลดกรดเกินในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้น้ำมะขามป้อมยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้เป็นอย่างดี
5. กล้วย
กล้วย เป็นผลไม้ที่ช่วยทุเลาอาการโรคกระเพาะได้หลายทาง ไม่ว่าจะเป็นการนำสารแทนนินจากกล้วยดิบ (ในรูปแบบผงกล้วยดิบชงดื่ม) มาช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร หรือการกินกล้วยน้ำว้า กล้วยหอมสุก เพื่อให้ร่างกายได้รับใยอาหารชนิดละลายน้ำ ที่จะช่วยในการดูดซึมของผนังกระเพาะอาหาร รักษาแผลในกระเพาะอาหารให้หายเร็วขึ้น
6. แคนตาลูป
แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก มีคุณประโยชน์ที่จะช่วยป้องกันเยื่อบุกระเพาะอักเสบ อีกทั้งยังเร่งให้บาดแผลในกระเพาะอาหารหายเร็วขึ้นได้ แคนตาลูปยังมีวิตามินซีสูง จึงเป็นผลไม้ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะอาหารได้ด้วยนะ
7. ลูกยอ
ลูกยอจะมีคุณประโยชน์เด่นในเรื่องช่วยรักษาอาการกรดไหลย้อน อีกทั้งสารในลูกยอยังช่วยรักษาบาดแผลในกระเพาะอาหาร ลดอาการอักเสบเฉียบพลันของกระเพาะ ที่เกิดจากแอลกอฮอล์
แสดงความคิดเห็น