ตารางน้ำหนักสุขภาพดี ลดน้ำหนักให้เหมาะสมกับสุขภาพของคุณ

สุขภาพ เป็นสิ่งที่เรานั้นควรดูแลเป็นอันดับหนึ่ง หากคุณกำลัง ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ ที่ดีของคุณ อย่าลืมว่าควรลดน้ำหนักให้เหมาะสมกับสัดส่วนของร่างกาย หากคุณลดน้ำหนักเพลินอาจจะทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงด้วยเช่นกัน เราจึงได้จัดทำตารางน้ำหนักสุขภาพดี สมส่วนกับร่างกายไปรับชมกันเลย

ตารางน้ำหนักสุขภาพดี
ความสูง (ซม.)	น้ำหนัก (กก)	ความสูง (ชม.)	น้ำหนัก (กก)
145	38.9 - 48.1	166	51.0 - 63.1
146	39.4 - 48.8	167	51.6 - 63.9
147	40.0 - 49.5	168	52.2 - 64.6
148	40.5 - 50.2	169	52.8 - 65.4
149	41.0 - 50.8	170	53.4 - 66.2
150	41.6 - 51.5	171	54.1 - 67.0
151	42.2 - 52.2	172	54.7 - 67.7
152	42.7 - 52.9	173	55.3 - 68.5
153	43.3 - 53.6	174	56.0 - 69.3
154	43.9 - 54.3	175	56.6 - 70.1
155	44.4 - 55.0	176	57.3 - 70.9
156	45.0 - 55.7	177	58.0 - 71.1
157	45.6 - 56.4	178	58.6 - 72.6
158	46.2 - 57.2	179	59.3 - 73.4
159	46.8 - 57.9	180	59.9 - 74.2
160	47.3 - 58.6	181	60.6 - 75.0
161	47.9 - 59.4	182	61.3 - 75.8
162	48.5 - 60.1	183	61.9 - 76.7
163	49.1 - 60.8	184	62.7 - 77.5
164	49.7 - 61.6	185	63.3 - 78.4
165	50.3 - 62.3